八种食物有助减肥

　　【导读】八种有助减肥，有新的传言说，吃的越多，越能减肥。这是真的吗？如果吃对食物，那你就有可能每周减重两磅。下面就来介绍一下八种食物有助减肥！

　　八种食物有助减肥

　　1、苹果

　　一天一个苹果可以帮助减肥。就餐之前，吃一个苹果，身体吸收的热量要比餐前食用别的零食要少很多。此外，苹果所含的抗氧化剂能预防代谢综合征。

　　苹果是理想的低热量零食。苹果派制作方法：在苹果切碎，洒上1/2茶匙的多果香粉和1/2茶匙的肉桂粉，放入微波炉转2分钟。