中医减肥药粥有哪些

中医减肥药粥有哪些

对于吃货而言，如果能靠吃来减肥，真是人生一种莫大的福利。中医减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食，以下是几种常用的药粥，需要减肥瘦身的朋友可以根据自己的身体状况合理选用哦。

赤豆粥清热利湿，减肥消痰

赤豆，糙糯米，红糖，桂花糖，玫瑰糖，清水。将赤豆与糙糯米浸泡一夜，淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂，加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。

荷叶粥清暑，生津止渴，降脂减肥

新鲜荷叶，粳米，白糖适量。粳米洗净煮粥。将熟时把鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟后揭去荷叶，粥变成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖调味。

海带粥软坚化瘀，减肥消肿

水发海带，籼米，绿豆，清水

薏米粥健脾除湿，减肥消肿

薏米，洗净置砂锅内，加水适量，以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。

冬瓜粥利尿消肿，清热止渴，减肥降脂

新鲜连皮冬瓜，梗米。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅，文火煮熟即可。

荆芥粥祛风、轻身、减肥

荆芥切碎，煮汁。高粱米或小米，薄荷叶煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。

豆蔻粥开胸理气，化痰减肥

肉豆蔻，生姜，粳米。将肉豆蔻捣碎研为细末，用粳米煮粥，沸后加入豆蔻末及生姜，煮烂成粥食用。

车前叶粥利尿清热，祛痰减肥

新鲜车前叶，葱白，粳米。车前叶切碎，同葱白煮汁后去渣，然后放粳米煮粥食用。

中医减肥药粥有哪些，上面的文章给大家介绍的很清楚了，如果肥胖令你很烦恼，不妨试试中医药粥，吃出美丽和健康。