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中医减肥药粥有哪些

中药大全  2019年07月15日  浏览:7 次

中医减肥药粥有哪些

对于吃货而言,如果能靠吃来减肥,真是人生一种莫大的福利。中医减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食,以下是几种常用的药粥,需要减肥瘦身的朋友可以根据自己的身体状况合理选用哦。

赤豆粥清热利湿,减肥消痰

赤豆,糙糯米,红糖,桂花糖,玫瑰糖,清水。将赤豆与糙糯米浸泡一夜,淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂,加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。

荷叶粥清暑,生津止渴,降脂减肥

新鲜荷叶,粳米,白糖适量。粳米洗净煮粥。将熟时把鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟后揭去荷叶,粥变成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖调味。

海带粥软坚化瘀,减肥消肿

水发海带,籼米,绿豆,清水

中医减肥药粥有哪些

,同入锅上火烧开,煮烂食用。

薏米粥健脾除湿,减肥消肿

薏米,洗净置砂锅内,加水适量,以猛火烧沸后改用文火煨熬,待薏米熟烂后加入适量白糖即成。

冬瓜粥利尿消肿,清热止渴,减肥降脂

新鲜连皮冬瓜,梗米。冬瓜洗净切成小块,同粳米一起置于砂锅,文火煮熟即可。

荆芥粥祛风、轻身、减肥

荆芥切碎,煮汁。高粱米或小米,薄荷叶煮汁,豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥,放少许盐、醋,空腹食用。

豆蔻粥开胸理气,化痰减肥

肉豆蔻,生姜,粳米。将肉豆蔻捣碎研为细末,用粳米煮粥,沸后加入豆蔻末及生姜,煮烂成粥食用。

车前叶粥利尿清热,祛痰减肥

新鲜车前叶,葱白,粳米。车前叶切碎,同葱白煮汁后去渣,然后放粳米煮粥食用。

中医减肥药粥有哪些,上面的文章给大家介绍的很清楚了,如果肥胖令你很烦恼,不妨试试中医药粥,吃出美丽和健康。

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