种强肾食物 ，吃得越多肾好得越快，吃上一周，老婆夜夜都怕你

摘要：益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振。 想要自己的肾永远?那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是吃一些 补肾精 的食物。

强肾第一味：五淫散

五淫散配料：淫羊藿、辽五味、金芡实

这三味药材属于补肾最常见的三味食材，淫羊藿:强身健体、壮阳补肾之功效。辽五味:它有益气、强阴、补诸不足的功效。金芡实：具有益肾固精，遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻之功效。

具体使用方法：将淫羊藿、辽五味、金芡实三味药材洗净，烘干研磨成细粉，每次取10克放入杯中，加200毫升左右温开水冲服即可，早晚各一次。

第二味：

仙茅性温味辛，入肾、肝经。具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用，主要用于肾阳不足、阳痿遗精、虚痨内伤和筋骨疼痛等病症。《本草正义》中说： 仙茅是补阳温肾之专药，亦兼能祛除寒湿，与巴戟天、淫羊藿相类，而猛烈又过之。

第三味：海狗鞭

海狗鞭含有17种氨基酸可改善新陈代谢，补充蛋白质，提供能量;海狗鞭中丰富的胶原蛋白，粘性蛋白，多肽，血色素。

中医营养特性

益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强、不振。

补肾填精，益气壮阳。用于阴阳两虚所致的肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数；慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎见上述证候者。

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