孕妇喝什么粥对胎儿好

　　孕妇是特殊保护人群，孕育着新生命，所以生活和饮食都需要特别注意。粥是一种非常滋补的营养食物，种类多多，非常适合孕妇食用，有助于胎儿发育。但是，孕妇喝什么粥对胎儿好呢？1、小米鸡蛋粥。这种粥的做法很简单，首先把100克小米加清水熬成粥，然后打入2只鸡蛋，煮熟即可，也可以加入适量的红糖调味。小米鸡蛋粥有补脾胃，益气血，货血脉的功效，比较适合产后虚弱的产妇，是妇女产不佳品。2、砂仁藿香粥材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续 ~5天。功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐 、红豆粥。把适量的小米和准备好的红豆加入清水熬煮成粥，（红豆先用水浸泡 到4个小时），加入适量的盐调味即可食用。红豆能健脾止泻，利水消肿，有助于准妈妈滋补身体，非常适合怀孕的女性食用。4、红豆粥材料：红豆，黑米，白砂糖做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期浮肿现象。