简单暖胃的春日快手早餐起得早也要吃得好

　　摘要：准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水。

　　4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

　　5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

　　6、底部煎熟

　　PS：这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。

　　-土豆丝鸡蛋饼-

　　食材：土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个、面粉少许、盐适量

　　做法：

　　1、土豆鸡蛋饼食材。

　　2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

　　、然后在放入面粉和盐拌匀。

　　4、平底锅热了倒入橄榄油少许。

　　5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

　　6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

　　7、一面定型变金黄色翻面在煎。

　　8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

　　-香蕉吐司卷-

　　食材：香蕉、吐司片、鸡蛋、糖、寿司帘

　　做法：

　　1、寿司帘上面放上吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来。

　　2、裹蛋液，煎一下。

　　、盛出，切成小断，撒糖。可以吃了~

　　PS：香蕉用熟一点的更好吃哦~

　　-葱花鸡蛋饼-

　　食材：鸡蛋、面粉、葱花、盐、水

　　做法：

　　1、鸡蛋加盐打匀，加入面粉。

　　2、添水，至浓稠度适中。

　　、加入葱花，搅拌均匀。

　　4、锅内抹少许油，将面糊倒入中央。

　　5、然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢转动锅底，形成圆形，煎熟即可。

　　-葱油酱汤面-

　　食材：细圆挂面适量、酱油适量、麻油（芝麻油/香油）适量、葱些许

　　做法：

　　1、煮一大锅水（多煮点），煮开。

　　2、准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水。

　　、剩下的开水，继续用来煮面；面条放入，煮个两三分钟就好（买的挂面包装上给的这个时间）。

　　4、面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花，完成。

　　温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。