幸福快乐喝酒要注意禁忌喝酒四不吃酒后四不喝依依不舍

喝酒的时候，你会选择哪种 下酒菜 呢？选的好，则有益身体健康，选错了，则对危害身体健康！喝酒时，有 四不吃 ,你知道吗？下面就和一起来看看吧。

一：不吃榴莲

榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。

饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

二：不吃凉粉

凉粉也是大部分人喜爱的一道 下酒菜 ,但是其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉游客也要注意一些违规旅行社或旅游门市部以低价格诱骗游客参团之后酒，危害健康

三：不吃熏腊食品

腊肉虽然好吃，但是其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

四：不吃海鲜

相信这一点，知道人的多，做的到的人少！

海鲜就酒，所走就走 ,海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大，所以，喝酒时不能吃海鲜。

适合做下酒菜的有：

青椒炒猪肝、家常豆腐和鸡、香菇油菜、糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。

喝酒后，有 四不喝

一：不喝传统茶

酒精在人体内先转化为乙醛，然后需要很长时间转化为乙酸，最后经肾脏排出体外。

而传统茶中所含的茶碱有利尿作用，酒后马上饮茶，乙醛将进入肾脏，并对肾脏造成较大刺激。

同时，酒精和茶都对心血管有刺激作用，同时饮用会给心脏带来很大负担，所以酒后喝茶对身体伤害很大。

二：不喝咖啡

因为咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。

如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

三：不喝碳酸饮料

当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，它会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

四：不喝胡萝卜汁

有人酒后爱喝果蔬汁，可以起到解酒的效果，但是不能喝胡萝卜汁！

胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，在肝脏酶的作用下，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。

胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，以免危害健康。

喝酒都要有个 度 ,不过这个 度 可不单单是酒精的含量，高浓度的酒不建议喝，同时喝酒的量也要注意。

啤酒：每天别超过两瓶

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量：每天最多不要超过两瓶（1250毫升）。

白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。

正确饮用量：度数较高的白酒每日最好不要超过2两；度数较低的白酒每日最好不要超过 两。

葡萄酒：4两为宜

葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12 左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

正确饮用量：葡萄酒的度数一般为 ，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过 00毫升。

喝酒的你，平时喝点这些，可保护肝脏

蒲公英刺玫花泡水

蒲公英归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

刺玫花味辛、甘，性微温。强肝、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。

取蒲公英根和刺玫花按照 :1比例，放在透明玻璃茶杯中，倒入白开水冲泡，静待 -5分钟，即可饮用。

禁忌：过敏者、阴寒证者慎用。

五味子泡水

经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显着，有增强肝脏的解毒功能。

禁忌：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

薄荷柠檬水

柠檬有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。薄荷入肝经，能疏肝解郁，两者一起口感更佳哦！

禁忌：阴虚发热、肺虚咳嗽、孕妇、胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎用。

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