再加入核桃仁糙米用大火煮沸减肥

摘要：再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮粥汁接近粘稠时加入红枣、芝麻、莲子、枸杞、香蕉干同煮至烂，片刻后离火即可食用，每日坚持食用一次。 为什么肝癌发现大多是晚期

都说 胃是喇叭，肝是哑巴 、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，往往都是晚期了......

北京大学人民医院肝胆外科主任医师王东说，肝脏是一个不存在末梢神经的 沉默器官 。即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。因此， 木讷忠厚 的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨，更需要我们的细致呵护。

肝 的职责 解毒

人体的都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是 解毒 。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易受污染的部门。

如今，人们生活节奏快、工作压力大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致病变。

肝 的健康自测

肝脏疲劳的表现包括：

1、无端疲倦、烦躁、忧郁

2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊

、大便稀黏腥臭，小便易浑黄

4、，两胸肋胀满

5、口臭、口干苦、身体有异味

6、浑身无力，常疲倦，精力不集中

7、肤色发黄脸色苍白或发青

8、神经衰弱、记忆力下降

9、情绪不稳定，脾气特别大

10、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

11、夜里睡眠不好，

12、脸部有肝斑

如果长期出现以上症状，且缺乏调理，就需要注意了！

不熬夜，就是最好的保肝法

春季养肝，最简单的办法就是养神，可以在午后抽出二十分钟闭目小憩，调节情志，护肝消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药。

这道粥帮你保肝护肝

是药三分毒，药补不如食补 。养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节。教你一道绿豆配枸杞和莲子等五谷的养肝粥！

功效：

滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。

材料：

莲子、绿豆、枸杞、山药、百合、红枣、芝麻、核桃仁、糙米、香蕉干。

做法：

1、将材料洗净，莲子、绿豆、百合、红枣、糙米用水泡发；

2、锅内加水、山药棒、绿豆、百合，用中火煮至水剩余三分之一；

、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮；

4、粥汁接近粘稠时加入红枣、芝麻、莲子、枸杞、香蕉干同煮至烂，片刻后离火即可食用，每日坚持食用一次。

1.恩替卡韦片：本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。2.华蟾素片：解毒，消肿，止痛。用于中、晚期肿瘤，慢性乙型肝炎等症。

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