南瓜粥的做法 没胃口试试南瓜粥

摘要：小南瓜切除头部，挖空瓤子，抹少许盐于瓜内，置入蒸笼干蒸 0分钟，取出备用；粳米淘洗干净，放在汤锅中，掺入清水，以旺火煮沸，转用文火熬至黏稠。

2.南瓜去皮切丁。

.电饭煲加入水，把泡好的小米倒入，待水开后再倒入南瓜一起熬煮至软烂即可。

大米南瓜粥

材料：大米200克，南瓜150克。

大米南瓜粥的做法

1．南瓜削去外皮，挖去瓜瓤，切成丁。大米淘洗干净。

2．锅内放入清水，下入大米烧开，煮至七成熟。

．下入南瓜丁烧开，煮至米烂粥稠，出锅装入碗内即成。

南瓜粥的做法

特点：色彩明亮，口感软烂，粥汁稠浓，香甜适口。

煲粥特别提示：南瓜要切成1厘米见方的小丁。要用小火熬煮。

杂粮南瓜粥

用料：杂粮（大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁）150克，南瓜100克。

杂粮南瓜粥的做法

1．杂粮放入碗中洗净，用清水浸泡4小时以上。

2．南瓜去皮，切丁。

．把杂粮、南瓜放入高压锅内，加入足量水。

4．高压锅加盖，放煤气灶上大火烧开，上汽以后转小火煮 0分钟，关火再闷10分钟即可。

桂花南瓜粥

原料：小南瓜1个（约500克），桂花酱适量，粳米100克，精盐少许，清水适量。

桂花南瓜粥的做法

1．小南瓜切除头部，挖空瓤子，抹少许盐于瓜内，置入蒸笼干蒸 0分钟，取出备用；粳米淘洗干净，放在汤锅中，掺入清水，以旺火煮沸，转用文火熬至黏稠。

2．在做好的粥中加入桂花酱和精盐，将其倒入蒸熟的南瓜盅内（约八成满），再蒸约5分钟，至南瓜甜味完全和粥汁相交融，即可上桌。

健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。咽炎片：养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽。王老吉润喉糖：润肺止咳、止咳化痰、治虚劳咳。咯血心胸有结、肺委、肺痛等。

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