中医减肥那么火

　　摘要：中西均有即按摩它能放松肌肉加快循环带走体内一部分多余水分令人感觉轻松疲劳消除局部肿胀情况也有所缓解 中医那么火

　　近些年，、埋线等传统中医疗法被放大成 减肥神器 ，号称不用节食挨饿，不用运动流汗，只要坚持每周去医馆躺着被两个小时就能减肥瘦身，甚至承诺你在一定时间内能瘦多少斤，腰围腿围减少几寸 当真有不用受苦，躺着就能瘦的好事？

　　方法一：针灸

　　针灸减肥是最广为流传的中医减肥法，选择之前，必须先确定自己为了 治病 还是 变美 。针灸所针对的 气虚 、 湿 、 内热 等导致体肥和水肿，都属疾病，均为 治疗手段 ，它们能起到 美容效果 吗？其实很难。

　　针灸确实可促进代谢，帮助调理内分泌，但仅对代谢速度低于正常水平的人来说有辅助治疗作用。至于健康人，针灸无法大幅提升其代谢速度，治疗前后大约有10%不到的短暂改变。就是说，正常人做一回针灸，所激发的 代谢加速 ，差不多就够多吃小半碗饭。抑制食欲，特别在缓解过剩食欲和饥饿感方面，针灸确有其效，但当你回复正常饮食后体重又会快速回升甚至比之前还要高。

　　方法二：埋线

　　埋线减肥是近两年颇为受欢迎的减肥方式，微博上朋友圈里有不少人天天直播自己埋线的减肥日记。埋线有两种形式，早期会把某些小药丸粘在皮肤表面，对穴位形成微弱而持续的按摩刺激，也可以通过皮肤吸收少量，起到治疗作用。不过这个方法的效果并不好而且很不方面，现在用得非常少了。还有一种埋穴，把可吸收胶原线放在皮下特定穴位处，目前常用在减肥美容中，治疗领域反倒非常少见。

　　而且埋穴减肥过程中必须配合严格的饮食控制，实际上又以持续的减少摄入来达到体重减轻的效果。尽管不少人觉得埋线减肥非常管用，但从中医的角度来看，真的说不清埋线对于减肥到底有多少帮助。所谓的加速脂肪分解代谢，光靠一点胶原线的刺激，实际效果是非常小的。对于埋线减肥，如果你愿意相信，不妨一试，但不要把它想象得太神奇，更别企盼有不忌口光埋穴就能显著减肥还紧肤美容的奇迹出现。

　　方法三：按摩推拿

　　如果说针灸治疗肥胖症还有一定的医典基础，那么原本为了通经活血的 推拿 被宣称可以 去除脂肪 ，就毫无理论依据了。

　　目前市面上的 推拿减肥 ，大约分两种，一种为 针灸减肥 的变体，即通过特定穴位的刺激，达到改善不正常代谢的效果。推拿的精准度和持续性均不如针灸或埋穴，这个方法本来就行不通。

　　另一种推拿，中西均有，即 按摩 ，它能放松肌肉，加快循环，带走体内一部分多余水分，令人感觉轻松、疲劳消除、局部肿胀情况也有所缓解。推拿有时伴随热敷，加快出汗排水，让局部显得纤细，所以单次护理后，腰腹和腿部变细的情况非常正常，只消喝几罐饮料或过几个小时，就会回复原状。靠按摩 揉松、揉散脂肪、加快脂肪代谢 ，无论从中医还是西医，均属无稽之谈。如若脂肪真能靠手揉碎，那完全起不到任何保护内脏、缓冲外界压力的作用，人就太危险啦！

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。