减肥食谱健康有效的减肥大法图

减肥食谱 健康有效的减肥大法【图】

点击图片进入下一页　　一、抹茶面饼　　材料：面粉600克，细糖80克，酵母粉6公克，泡打粉5克、抹茶粉20克，水280㏄　　做法：　　1。面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。　　2。将水倒入作法：1中并拌匀，揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。　　3。用湿毛巾或保鲜膜盖好作法：2的面糰静置发酵约20分钟。　　4。再将作法：3醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热10分钟出锅即可。点击图片进入下一页　　二、生姜抹茶　　材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，生姜一大块　　做法：　　1。生姜切丝，并放到水中煮沸。　　2。这时候缓缓加入抹茶粉以及糖，充分搅拌均匀出锅，生姜抹茶建议喝热的作用会更好。　　三、香蕉抹茶　　材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量　　做法：　　1。将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。　　2。慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好。

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