减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼

　　紫薯是低脂肪、低执量的食物，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美，今天我用它做道南瓜炼奶紫薯饼，紫薯做馅，外皮散上一些芝麻，吃起来香味十足。

　　【南瓜炼奶紫薯饼】

　　【主料】

　　南瓜180克、糯米粉200克、熟紫薯200克

　　【辅料】

　　油适量、炼乳适量、熟芝麻粉适量、白芝麻适量

　　【做法】

　　1.准备食材

　　2.南瓜去皮切小块进微波炉， 分钟后取出

　　.紫薯去皮压成泥加入一调羹炼乳

　　4.加入一调羹熟芝麻粉

　　5.拌匀成馅料

　　减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼

　　6.南瓜趁热压泥

　　7.把糯米粉和南瓜泥混合揉成有粘性的粉团

　　8.分成约 5克的胚子后搓圆

　　9.做成均匀的胚皮

　　减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼

　　10.加入馅料

　　11.虎口收口后搓圆压扁（轻压）

　　12.每一个饼表面沾上适量清水沾上芝麻

　　减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼