黑眼圈怎么克服吃六食物健脾补虚

　　摘要：黑眼圈要怎么消除，其实黑眼圈是脾虚的一个标志。有的人从不熬夜也会常挂两个熊猫眼，且有很大的眼袋，此时就可能是脾虚所致。 眼袋大或吃六食物补虚

　　1甘薯：甘薯又被称作 红薯 ，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。

　　2薏苡仁：味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

　　粳米：又被称为 大米 。性平味甘，对于以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

　　4小麦：小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、等脾虚症状。

　　5芝麻油：芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

　　6糯米：糯米又被称作 江米 ，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。