老年人补钙食方鸡汁豆腐

　　豆腐是我们平时常吃的素食菜，非常受大家喜爱，它是用大豆做成的，含有大量的蛋白质与脂肪，营养价值非常的丰富，尤其是老年人也可食用些豆腐与补充营养，接下来就跟我一起来做吧。

　　【鸡汁豆腐】

　　【主料】

　　豆腐250g、鸡油汁50g

　　【辅料】

　　油适量、盐适量、大蒜适量、花椒适量、葱适量、味精适量、红椒面适量、芹菜适量

　　【做法】

　　1.豆腐切块

　　2.过油炸

　　老年人补钙食方鸡汁豆腐

　　.准备其它材料

　　4.锅中起油

　　5.加入蒜，花椒，盐

　　6.加入豆腐翻炒

　　老年人补钙食方鸡汁豆腐