天气十分的干燥

冬季，给大家的感觉一定是寒冷干燥的，这个时候，我们在生活和饮食上不注意就会引起身体的问题，对于小宝宝平安过冬的事情上，防干燥引发疾病是很重要的，所以，家长们一定要学学下面的四款汤品，为宝宝健康过冬助力。

滋补" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/201501/20158567 1-2015012 16102 0.jpg" />

冬天宝宝防燥润肺食谱

莲子百合羹：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。

雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳 0克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸 0～40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰。

芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

蛋奶鲫鱼汤：鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置 成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

以上几款汤品可以帮宝宝在冬天防燥润肺，妈妈们一定要试试啊。

降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰多气喘，痰涎壅盛，肺气不畅。