什么东西补气最好呢

什么东西补气最好呢？

文章导读 我们经常说的一个人体虚，身子骨不硬朗，这种虚弱指的是两种，气虚或者血虚，身体出现不适大多是因为气血不足。所以养身体，就要养气血，气虚表现为全身无力，容易出汗，心悸心慌，面色蜡黄，声音有气无力，没有食欲等，那么，吃什么东西补气最好呢？现在就来和大家介绍一下。

不一定有病气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。

人参

这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2．4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症．此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。