警惕！“暖气病”有4大伤害

摘要：寒冷的冬季已经来临。保暖显得尤为重要。但是需要注意的是，冬季长期困在暖气房中，对女性健康不利，如果必须长时间待在室内，女性一定要做好预防工作，慎防“暖气病”。下面我们就一起来看看吧。 天寒地冻，窝在家里最舒服，尤其是北方MM，别说运动了，恨不能一直待在温暖的室内不出门才好。可是，供暖之后，隐藏在这种 温暖 之下的健康隐患，你都知道吗？

就像夏天长期困在冷气充足的办公室，白领女性容易患上 空调病 ，冬天供暖以后的 也不容小觑，需要长期待在室内的MM，千万别忘了多喝水、备台加湿器，还要注意多开窗通风。

暖气病 带来4大伤害

皮肤冬季皮肤本来就容易干燥发痒，长期居于暖气房中，室内干燥温暖会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，从而导致断裂，并造成无法修复的皱纹。

呼吸系统暖气房里温暖干燥，长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥，容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖气里久待又不注意补水，就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。

心血管系统暖气房里温度过高，会让人体水分更快散失，体内水分不足就会让血液黏稠度变高，从而引发血压下降、心绞痛等问题。心血管系统关乎全身健康，对心肺影响尤其大，久居暖气房，容易心慌、胸闷即是如此。

泌尿系统空调房会抽干体内水分，暖气房亦然。体内水分丢失太多又没有及时补充，就会减少上厕所的次数，而尿量过少，必然会增加尿道感染和尿道结石的风险。

要减少暖气房带来的伤害，我们都知道应该多喝水，可只是喝水还远远不够，不妨来看看该怎样做，才能避免伤害吧：

室内不宜过高冬天要避免室内外温差过大，室温不宜超过25度，最适宜的温度时20度左右；

室内不宜太干可以使用加湿器来改善室内环境湿度，最舒适的湿度是45%-65%，加湿器别忘了勤清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统；

开窗透气通风久居暖气房中时，要多开窗透气通风，每天最好 -4次，每次不少于10分钟；

喝水补维生素暖气房中要多喝水，每天不少于2000ml的水量才足够供给，另外，多吃些富含维生素A的食物。

复方血栓通胶囊：活血化瘀，益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛，症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。胞磷胆碱钠胶囊：用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。

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