学习按摩腹部法治疗便秘

摘要：如今人们的生活节奏快，没有时间去保健身体，所以，便秘已经成为了一种常见病。虽然便秘不是小问题，但它也会影响你的健康。 如今人们的生活节奏快，没有时间去保体，所以，已经成为了一种常见病。虽然便秘不是小问题，但它也会影响你的健康。因此，我们需要及时摆脱便秘困扰。下面，教你用腹部的方法来治疗便秘，一起来看看具体的推拿按摩法。

第一步：从胃开始

解剖位置 左上腹

按摩定位 左侧 直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。

按摩方法 以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。

按摩器官 此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。

第二步：按脾及十二指肠

解剖位置 肚脐

按摩定位 人体正中线，掌心贴肚脐。

按摩方法 以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟，同时可使用震法。

按摩器官 此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。

第三步：大小肠的交汇

解剖位置 阑尾

按摩定位 右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨)。

按摩方法 以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。同时可使用震法。

按摩器官 阑尾，大肠和小肠之间。

第四步：从大肠按到直肠

解剖位置 右侧腹、上腹及左侧腹。

按摩定位 从右髂前上棘到右肋缘下，横向到左肋缘下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而复始

按摩方法 以摩法和擦法为主，用一定的力量，按顺序摩擦上述的皮肤，使力量浸透到内脏，周而复始，共计5分钟。

按摩器官 升结肠，横结肠和降结肠。

上文就是按摩腹部的正确方法了。如果你也有便秘困扰，那就赶紧来试试这个秘方吧。中医提示长期便秘可不是小事，它会损伤你的肠道健康，因此，如果你有便秘问题，就是及时调理和治疗。

扶正固本，活血消症。适用于正气虚弱，瘀血阻滞，原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药，有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上，可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症，改善患者生活质量。

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