排骨砂锅的做法大全减肥

排骨砂锅的做法大全

文章导读

其实现在的人们工作都是比较辛苦的，无论是脑力工作者，还是体力工作者来说的，所以在饮食方面就需要去进行一些滋补的，比如说排骨之类的，那么下面我们就一起来了解一下排骨砂锅的做法大全。

准备材料

主料:粳米(200克) 猪排骨(大排)(300克)

辅料:青豆(30克) 生菜(30克)

调料:小葱(3克) 姜(2克) 胡椒粉(1克) 盐(1克) 味精(1克) 植物油(10克)

方法/步骤

1.猪排骨洗净，剁段，过油炸透;

2.生菜洗净，切丝;

3.葱姜洗净切末备用;

4.粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;

5.粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸;

6.转小火慢煮半小时;

7.猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟;

8.再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;

9.稍焖片刻，撒上葱

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些排骨砂锅的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己准备制作的话，可以试试上面的做法进行操作的。

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