据旧唐书卷一百六十五载

冬去春来，在这个冬、春交替之时，天地间之生气萌动，万物复荣。艾属纯阳之物，现在的季节，以帮助恢复阳气是最好的，那么该怎么灸呢？

春灸气海

春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说 气海一穴暖全身 ，是强调该穴的保健作用。

据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说： 吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。

据《窦材灸法》记载： 上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气 春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。 认为灸气海能预防治疗。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。