意贯双掌指

摘要：左腿脚的弓蹬之力缓慢将重心移至右腿，髋关节的水平移动带动身 移；同时双掌自腰两侧向前穿伸，意贯双掌指，力达指尖，是钻劲；双臂呈自然弧形，要松肩沉肘，舒腰拔背，立身中正，动作才能圆活饱满。 【动作要领】

1、双掌前穿，双肘微屈，掌指并拢，虎口撑圆。

2、立身中正，松腰沉髋，松肩坠肘。

【动作难点】

双掌前穿与弓步形成同步协调完成。

【易犯错误】

1、上体前俯、突臀。

2、耸肩、挺肘、双臂僵直。

【动作方向】

此动作身体向西方向。

【动作解析】

左腿脚的弓蹬之力缓慢将重心移至右腿，的水平移动带动身 移；同时双掌自腰两侧向前穿伸，意贯双掌指，力达指尖，是钻劲；双臂呈自然弧形，要松肩沉肘，舒腰拔背，立身中正，动作才能圆活饱满。

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