宝宝辅食食谱大全

　　宝宝辅食食谱大全

　　我们知道宝宝的抵抗力和免疫力是很弱的。很多时候在饮食方面宝宝的饮食也很需要小心注意。大多数宝宝都是喝母乳或者奶粉的，但毕竟宝宝是在生长发育时期，他们所需要的营养成分也会逐渐增多。那么除了喝奶粉母乳，妈妈们也可以适当地给他们做一些辅食。那么下面来看下宝宝辅食大全。

　　一、宝宝辅食食谱

　　1、牛肉燕麦粥

　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

　　做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

　　2、鸡肉青菜粥

　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

　　做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

　　3、蔬菜鱼肉粥

　　食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。

　　做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

　　4、牛奶蛋黄米汤粥

　　食材：

　　大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

　　做法：

　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥，

　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟，

　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白），

　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可。