手指按摩5法轻松按揉能治病养生

　　摘要：人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。今天为大家介绍手指按摩的5大方法，让你轻松按揉就能够治病养生。 手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身的健康状况。或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

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　　手指按摩有5种方式

　　1、双手十叉，互相用力活动手腕1 2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10 20次。

　　2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复 5遍。

　　、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

　　4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

　　5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。