无花果奇异色拉的做法

　　文章导读只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在就来教你关于无花果奇异色拉的做法。

　　1.选择红黄自然渐变的无花果

　　2.刀豆去两头，洗净

　　.折成 段

　　4.沸水焯下刀豆

　　5.用漏勺舀起

　　6.迅速放入冰水中，降温

　　7.待凉后，捞出滤干，撒入盐和橄榄油

　　8.无花果洗净对切

　　9.切成扇形，去皮取肉

　　10.奇异果取出果肉，切块

　　11.花茶沸水泡开，只取花瓣

　　12.将刀豆、奇异果、无花果拌在一起，撒上泡开的花茶和芝士，完成

　　自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天为你介绍的无花果奇异色拉你学会了吗？