香蕉煮着吃会有什么养生功效

　　香蕉是一年四季中常常吃到的水果，具有润肠、缓解疲劳的作用，一般大家都是生吃比较多，但你有听说过煮香蕉吗？香蕉煮着吃真的可以吗？煮香蕉的方法是什么呢？

　　香蕉

　　香蕉的描述是：味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效。我们平日里吃香蕉，一般是利用它来帮助促进肠蠕动，进而达到润肠通便的目的。但正如上文所说，香蕉性寒，胃热的人吃了，看不出有什么不好的影响；脾胃虚寒的人吃了，则很容易寒上加寒，通便过度变成腹泻。

　　而把香蕉煮熟了再吃，它 性寒 的特征，就能大大削弱甚至消失。这时候无论什么样体质的人都能吃了，稍稍吃多一点也不用担心副作用。

　　煮香蕉吃法

　　香蕉煮着吃会有什么养生功效？

　　1、香蕉和冰糖一起煮

　　能够起到润肠通便、润肺止咳的效果，广东一带吃的比较多。

　　2、香蕉和酒一起煮

　　香蕉的果香和酒香混合到一起，光闻一闻就让人欲罢不能。而这样吃，还能起到美容养颜的目的。所以，广大女性朋友，饭后不要再嘴馋高热量的甜点了，这样一份自制的美食，功效和口感俱佳，还不用担心吃了会发胖。

　　、香蕉+醋+黑糖一起煮

　　一日三餐，各喝三汤匙的香蕉+醋+黑糖熬煮出来的水，可以达到不错的减肥效果。这样的吃法在日本地区一度很流行。

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