普通芝麻怎么炒好吃减肥

普通芝麻怎么炒好吃

文章导读

 好多朋友都很喜欢吃东西，一说到吃就显得很有经验的样子，甚至可以将每道菜的烹饪过程事无巨细的讲诉出来。这种记忆能力也是我们很是敬佩的，但是大的菜品他们能够事无巨细的描述出烹饪过程，那那些调味品他们能不能也说得一清二楚呢？就比如：普通芝麻怎么炒好吃？让我们大家一起来看看答案吧！

 1.洗黑芝麻。必须的，为了身体健康不要省哦！

 2.控水10-20分钟，将水倒掉。湿漉漉的黑芝麻都黏在一起，可以直接炒吗？可以！有朋友觉得一定要弄干才能下锅炒，NO!NO!锅是干热的，直接把水给蒸发掉了，放心！

 3.开火上锅。把火开到尽量的小。

 4.将黑芝麻倒入锅中，一定要快速全部倒入，赶紧用铲子来回翻腾，不要停下来。

 5.在炒的过程中，你会看到芝麻颜色在改变（变深），变得比生的灵活有灵性。有的芝麻皮脱掉了，白点在增多，正常！

 6.大概8-10分钟左右，有的芝麻会不老实，会来回跳动，芝麻也怕疼啊：）发出噼啪声

 7.这个时候，你可以弄一点尝尝味道如何，很香甜。

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