要找准养老穴减肥

摘要：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

现代的人玩手机成了习惯，没事的时候就喜欢拿着手机看。老看手机眼花怎么办？肾脏专家教你一招恢复视力，玩微信的朋友建议都要看！

此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。

下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。中医肾脏养生专家建议：

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

1.捏手腕

眼不花，看得清！

中医肾脏养生专家介绍，养老穴有清头明目，舒筋的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压， 个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指

抑制白内障！

中医肾脏养生专家介绍，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性，还可以抑制老人常见的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

.按眼眉

头不晕，头不痛！

中医肾脏养生专家介绍，攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

补益肝肾，退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降；早、中期老年性白内障见上述证候者。

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