中医告诉你身体变坏的7大预兆减肥

中医告诉你身体变坏的7大预兆

文章导读 在繁重的生活、强大的压力下，你的身体还好吗?想不想知道你的身体变坏?中医提示，身体变坏有预兆，身体变坏有木有?告你7大预兆!1、有没有健康的头发和指甲?皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。

2、有没有不错的睡眠?偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。3、女性规律的经期，男性射精量达一勺有没有?按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。

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