紫薯花生的做法有哪些

紫薯花生的做法有哪些

文章导读

   紫薯也称为黑薯，不仅具有普通红薯的营养物质，还富含花青素和硒元素，对人体有很多的好处。不仅能够增强身体免疫能力，还有抗癌的作用。而且紫薯味道甜美，做法也是很丰富的。下面介绍一种美食叫做紫薯花生粥，下面就是具体的制作方法。有兴趣的朋友可以尝试着做一下。

   步骤：

   1、将花生提前1小时清洗，浸泡在小碗中等待；

   2、开始煮大米稀饭，大家都会的哦~淘米~淘米~米下锅+花生下锅~根据享用人数决定米量和水量，一般偶家都是两人份，米刚好平铺满整个锅底，然后水加满至不能再满~因为偶喜欢稠稠糊糊的；

   3、紫薯洗净去皮滚刀切块备用~一元硬币大小；

   4、粥煮至沸腾~然后转小火~下紫薯块；