孕妇缺锌多少算严重

　　孕妇缺锌多少算严重？

　　对于孕妇来说，为什么要求孕妇必须吃很多营养的食物，而且每一种食物当中都要有均衡的营养，因为一旦缺乏营养元素，不仅孕妇的身体健康容易出现问题，就连体内的胎儿也是会受到一定伤害的，甚至阻碍了胎儿的正常发育。那么问题来了，孕妇缺锌到底多少算严重呢?

　　1、妊辰反应加重

　　有很多孕妇在孕前期的时候会有孕吐的症状，伴随着孕吐，还会出现食欲不振等不良的反应，其实如果体内缺锌的话，孕期的这些反应会比较重。而且缺锌也会导致食欲不振，呕吐的状况会非常的严重，所以如果在孕期呕吐严重的话，一定要先考虑到是否缺锌了，而且体内缺锌的话还会比较喜欢吃酸味的食物。

　　2、体质变差

　　孕妇怀孕之后，本身的抵抗力会开始下降，体质也会变得比较差，如果体内缺锌的话，也会导致孕妇的免疫力下降，还会特别容易生病，如果身上出现伤口的话，那么伤口愈合的也会比较慢，也很容易发炎。甚至还会容易出现皮肤性的疾病。所以，缺锌是非常严重的，孕妇一定不要小看。

　　3、记忆力下降

　　大家都说“一孕傻三年”，其实这一句话虽说没有什么科学道理，但是还是比较有理的，因为怀孕之后缺锌的话是很容易导致自身的记忆力下降的，而且还变得特别的容易疲劳。每天都会特别的困，但是就算去睡觉，睡的时间长了，也会感觉到自己身体的不适，所以在这个时候一定要考虑到是否缺锌，可以多吃一些富含锌的食物。