拿出混合碗计划

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食材明细

主料 绞碎牛肉 1斤 面包糠 1杯 意大利香菜 3/4茶匙 Parmesan cheese 1汤匙 黑胡椒粉 1/4茶匙 蒜粉 1/8茶匙 蒜（切碎） 5片 鸡蛋（打散） 1个 洋葱（切碎） 3/4杯 橄榄油 1/4杯 去皮整番茄罐头 794g（克） 盐 2茶匙 白糖 1茶匙 月桂叶 1片 番茄膏 170g（克） 黑胡椒 1/2茶匙

酸咸口味煮工艺数小时耗时简单难度

意式肉丸意粉的做法步骤

1

首先预热烤炉或电烤炉475F(246c)。 拿出混合碗, 把1斤绞碎牛肉(80%瘦肉 20%肥), 面包糠bread crumbs ,意大利香菜Italian parsley ,巴马芝士粉Parmesan cheese, 黑胡椒粉, 蒜粉, 蒜（切碎）, 鸡蛋（打散）, 洋葱（切碎）, 全部搅拌均匀

2

搅拌均匀后做出一个个小肉球。 以475F(246c)烤分钟。

3

烤完后取出放在一边

缴存人发生以下情形之一的,可按规定申请办理非销户提取: 4

拿出一个煮锅，开小火。将5片蒜（切碎）， 洋葱（切碎）3/4杯, 橄榄油1/4杯炸分钟。

5

倒入去皮整番茄罐头 盐 白糖 月桂叶一起小火顿90分钟。记得盖上锅盖。

6

另外拿出一个煮锅，把水煮熟放1汤匙的盐。把意大利面煮至熟出锅过冷水。放在一边晾干。

7

90分钟后加入番茄膏tomato paste 170g（克）

8

放入黑胡椒1/2茶匙

9

加入意大利香菜Italian parsley。把锅里搅拌均匀。

10

最后加入烤好的肉球再小火煮30分钟。即可出锅。记得盖上锅盖。

11

装盘：把意大利面用叉子转成一大团放入盘子里。在面上面稍微加少许的橄榄油和铺上几个肉球,浇上番茄酱。撒少许巴马芝士粉Parmesan cheese, 意大利香菜碎末。