减肥新招与热量对决覆盖

瘦一点的学生刚能坐下 减肥新招 与热量对决

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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热量对决-面食表

炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂较多，因此如果将汤剩下，几乎可以减少90kcal左右的热量。

如果选择了包含5个饺子的带汤饺子，而非刀削面，那么就可以减少91kcal的热量。刀削面的热量是475kcal，带汤饺子的热量是384kcal。另外，吃刀削面的时候一般是将汤水一起吃下去，而吃带汤饺子的时候一般只吃饺子，故实际摄入的热量差别很大。

与盛得满满的切面相比

，吃方便面反倒可以减少140kcal的热量

热量对决-零食类

100%由白糖构成的糖与含有黄油的卡拉梅尔糖相比，每个可以减少-10kcal