阿胶和维生素e同吃吗

　　阿胶是一种营养价值比较高的补品，很多女性都会通过吃阿胶，来达到补血、氧气、补钙等方面的作用，从而使自己的身体更加健康。维生素E同样也是一种在女性中比较受欢迎的补品，其抗衰老、增强免疫力以及消除色斑的效果也是极佳的。那么，阿胶可以与维生素E一起食用吗？一、阿胶和维生素e能同吃吗阿胶可以跟维生素e一起吃的，这个是不会对自己的身体造成什么影响的，阿胶是补血的，维生素e具有抗自由基的作用，两者同时吃会有提高免疫力的功能的。二、阿胶的功效与作用1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。 、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老的作用，并有改善男女生育的作用。三、维生素e的作用1、抗衰老：维生素e抗衰老的原理与抗自由基是分不开的。维生素e对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高。2、增强免疫力：维生素e缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。 、消解色斑：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。维生素e的最大功用就是能够中和自由基，因而有利于这些斑点的祛除。此外，维生素e还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。4、抗肿瘤：研究发现，癌症发病率似与血清维生素e水平呈反比关系：维生素e水平低的人，癌症发生率较高。