想要心情舒畅不生气？试试这道“开心粥”！

摘要：先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。

十克郁金：解除烦闷，清心除烦

十克陈皮：化解郁，疏肝理气

十五克玫瑰花：疏肝解郁，活血散结

适量小米：利湿

制作方法

1、先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。

2、把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。

、开过后再煮十五分钟，开心粥就做好了。

固本培元、滋阴壮阳，补髄填精，强壮筋骨，开心益智，延年益寿。用于虚劳损伤，腰痛体倦，阳萎遗精，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白、经血不调，食欲不振。

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