碳酸钙可以做补钙剂吗减肥

碳酸钙可以做补钙剂吗

文章导读 碳酸钙是一种很常见的东西，用途是非常广泛的，是可以用作补充钙剂的，而且碳酸钙中的含钙量是最高的一种，是很容易被人体消化吸收的，碳酸钙还可以溶于胃酸中，对人体肠胃的刺激也是不大的，也没什么毒妇作用，不过补充钙，最好是在医生的指导下服用，千万不要自己盲目的服用。

缺钙会有什么影响呢?

第一、婴幼儿缺钙

因为婴幼儿本身身体比较脆弱，如果这个时候出现缺钙情况的话，那么，他们就会出现智力发育慢、牙齿长得不好、说话和走路慢、长牙也比较慢等等情况，还会导致各种异常情况出现。

第二、青春期孩子缺钙

我们知道，青春期的孩子身体正好处于快速生长的阶段，如果在这个阶段他们的身体没有办法提供充足的钙质，那么，孩子就会出现免疫力不好、困倦、手脚抽筋、注意力不集中等等问题，甚至还会出现偏食和厌食等等情况呢。

第三、中年人缺钙

当人到中年的时候，身体的各个器官都在慢慢走下坡路，这样的情况下对钙质的吸收也会呈现出下降的趋势，但是身体却需要更多的钙质才行，这个时候自然也就会导致缺钙问题出现，一旦缺钙就会有便秘、胸骨疼痛、皮肤问题或者抽筋等等。

第四、老年人缺钙

老年人的身体都在老化，钙质也呈现出大量流失状态，所以，在他们的骨骼当中钙质会大量减少，随之而来的问题是腿疼、容易疲劳、关节疼痛、抽筋、颈椎疼痛、盗汗、牙齿松动、失眠多梦等等问题。

第五、女性缺钙

因为女性朋友的生理结构比较特殊，所以，出现钙质流失的可能性更大一些，尤其是在生完孩子以后，如果缺钙的话会导致肠道问题、头晕、色斑、风湿疼痛、牙齿松动以及四肢无力等等情况出现。

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