吃什么可以丰胸酸奶来帮您

　　吃什么可以丰胸——酸奶来帮您

　　酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0..5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。除此之外酸奶还具有丰胸的功效。怎么利用酸奶丰胸呢？最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。所以早晚各一杯可让胸部丰满起来。　　酸奶温热后饮用丰胸效果佳　　有说法是酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的丰胸作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。（原文版权归古方中医所有)