女性喝茶可以保养皮肤

　　相信每位朋友都是很注重美颜保养的，而饮食保养是很多人的选择。如果你有饮茶的习惯，不如就来通过喝茶美颜保养皮肤吧。在这里，为大家推荐几款具有美颜保养皮肤的茶饮，千万别错过了。

　　女性喝对茶饮保养皮肤

　　枸杞明目茶

　　材料：枸杞2钱，菊花1钱。

　　冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。（在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。）

　　功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　　薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

　　冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　芝麻茶

　　材料：黑芝麻6克，绿茶 克，5克。

　　冲泡方法：先将芝麻炒熟，研磨。然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。

　　功效：肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

　　冲泡方法：取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。

　　功效：能地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

　　润肌养颜茶

　　材料：大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。

　　冲泡方法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。加水煮 ~5分钟。过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

　　功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

　　以上几款茶饮都对皮肤有好处，来选择适合自己的吧。

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