吃生地瓜能帮助排卵吗？吃生地瓜能帮助怀孕吗？[多图]

"最近在电视里看到，有人说吃生地瓜可以促进排卵，有助于受孕，这是真的吗？"其实受孕是一件非常复杂的事情，不是光靠吃地瓜或者吃什么东西就可以的，而且地瓜可以帮助怀孕是没有什么依据的因为其本身就没有一个完整的产业链条，不过地瓜含有丰富的维生素C，对于排卵还是有一定的效果，其实只要双方身体都比较健康，性生活比较和谐，怀孕是没有什么问题的，不必刻意的促排，如果长时间不怀孕，最好尽早双方都去医院检查一下，看看到底是哪方面的原因，对症下药，当然，适当补充一些营养价值高的食物，对于身体是有益无害的，而且促进排卵的食物也是有很多的。

1、大豆制品

蛋白质是受精卵发育的最佳营养物质，而豆制品中富含优质蛋白质，可以促进排卵。豆制品中黑豆还有增加雌激素的功效，想要快速怀孕或者准备怀孕的女性可以用黑豆煮水，或者煮粥喝，对于促排有一定的效果，注意黑豆在煮之前一定要用清水浸泡一晚上（即12小时），否则很难煮熟。

2、水煮鱼汤

鱼汤可以促进女性卵泡发育，对于促进受精卵生长发育效果显著，最好是用甲鱼、枸杞、山芋煮汤，不仅味道好，而且营养丰富，但是不能天天吃，否则不仅容易发胖，还容易上火等继去年底北京“三热”两台总重达770吨的“巨无霸”发电机组顺利进京后，所以每个月吃一两次即可。

3、红糖姜茶

无论是准备怀孕，还是月经不调，还是经期血量少的女性，喝红糖姜茶是绝对有效的，因为红糖姜茶有补血、活血、暖宫的功效，对于女性是最实惠也是最天然的补品。

4、维生素C

维生素C是帮助卵子发育的一种营养元素，所以多吃些含有维生素C的水果和蔬菜，对于备孕有一定的效果，如绿色的新鲜蔬菜和苹果、柑橘之类的常见水果都可以。