番茄汁怎么打好喝呢减肥

番茄汁怎么打好喝呢

文章导读

番茄又称作为西红柿，番茄当中的营养价值高，而且营养成分也非常多，对于补充人体的维生素和钙物质有着非常好的功效，番茄如果给宝宝食用，也是可以帮助宝宝肠胃消化快速，给宝宝的身体补充各种元素，另外番茄对于防癌抗癌，治疗冠心病也是有着不错的功效，那么番茄汁怎么打才能过好喝呢，随着下面的文章来为大家介绍一下。

材料及制法

主料：西红柿1个。

辅料：蜂蜜少许。番茄汁

番茄汁

制法：

①把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。

②再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。

折叠编辑本段营养分析

1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低;番茄汁

番茄汁

2、番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的;

3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;

4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基;

想要作出新鲜美味的番茄汁，首先我们要做的就是先学习番茄汁怎么打，家里面要必备好打汁机，与此同时，番茄当中的营养价值高，而且富含有丰富的微量元素，适合宝宝食用，还有美容养颜也是有着不错的功效。

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