饮食影响你的“性”生活

摘要：中医养生学认为，人身体的生长，贵在饮食与养生。只要日常生活养成良好的饮食习惯并进行适宜的运动，那么人的身体一般就会很少有疾病。 中医养生学认为，人身体的生长，贵在饮食与养生。只要日常生活养成良好的饮食习惯并进行适宜的运动，那么人的身体一般就会很少有疾病。...

中医养生学认为，人身体的生长，贵在饮食与养生。只要日常生活养成良好的饮食习惯并进行适宜的运动，那么人的身体一般就会很少有疾病。同时，饮食对于性功能也有着很重大的影响，因此，日常的生活饮食就跟我们的 性福 生活相联系着。那么对于饮食我们该禁忌些什么，才不会影响我们的 性福 生活呢。

一是忌肥甘厚味

这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致 减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食，否则影响性功能。日本学者发现，大豆和豆制品，章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质 精氨酸，对增强生精子能力有效。

二是忌食太咸

因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳，因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，避免性功能衰退有积极意义。

三是忌食寒凉

因为寒凉，令肾阳不足，肾阳虚衰，命门火衰，可致精少阴冷，性功能衰退。祖国医学认为： 性凉，多食损元阳、损房事 ，现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等，对性功能不利，常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑，《本草从新》说： 损男子阳道。 水獭肉，《日华本草》说： 消男子阳气，不宜多食。 《随息居饮食谱》说： 多食消男子阳气。 因此，对以上这些食物，有性功能障碍的人，应该禁食，性功能正常的也宜少食。

四是忌偏食

因为偏食可导致某些营养物质的缺乏，使肾精不足，男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现，精子的含锌量高在0.2%，若平时不喜欢吃含锌丰富的食物，机体含锌量不足，可导致性功能下降，甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇，可使体内雄性激素水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病，故不敢多吃这些食物，从而导致胜功能减退。

本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施

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