药酒保健的三大误区

　　摘要：药酒，很多人都认为药酒是非常好的，也具有非常好的保健作用。但是药酒真的有那么好吗？ 误区1喝药酒有助入睡

　　所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。

　　许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起到较好的作用。

　　误区2喝药酒多多益善

　　有些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有养生的作用，多喝对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。

　　药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。

　　药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大约100毫升，最好不要过量饮用。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为 个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否继续饮用。

　　误区 喝药酒不分体质

　　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。

　　选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有对症饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。

　　是药三分毒，药酒也不例外。患者、各种患者不宜饮用药酒。这是因为高血压病人饮用后，会有的危险癌症患者饮用药酒后，会促使，加重病情

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