过节饮食热性食物多中医良策帮你降热

　　摘要：过节时，各种零食、美食成为过节必备品。然而中医专家提醒，肉食、酒属于热性食品，另外，花生、瓜子等零食热量高，食物积聚在食道会使体内积压“热气”。中医支招，帮你降“热”。 节日期间，餐餐膏腴厚味，零食不断。煎炸熏烤的肉食、各种酒类都是热性食物，花生、葵瓜子、巧克力这些零食也不低。食物积聚在消化道内，会导致 热气 。另外，冬天气候干燥，加上天气寒冷，餐餐肉食，不免 热 从口入。

　　降热一：茶饮绿茶、苦丁茶、乌龙茶、菊花茶、凉茶为首选，具有消食去腻作用，对因食物积滞造成的 热气 很有效。

　　降热二：水果 去火 的有苹果、梨、火龙果、雪莲果、西瓜等。

　　降热三：蔬菜冬瓜、蘑菇、萝卜、苦瓜、豆芽、百合、白木耳等润燥食物，可生吃、凉拌、炒菜、做汤，每餐上一种，轮流着吃就可以降火开胃，清热解毒，吃肉无妨。

　　降热四：少食 生热 食物油炸食物，以及辣椒、生姜、大蒜、羊肉、狗肉、甜食等温热食物，应尽量多食。

　　可见，过年时要想护胃，养胃，防、胃胀等，热性食物要与润肺食物、凉性食物搭配着吃。

　　单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的