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小孩闹瞌睡怎么办

药膳食疗  2019年10月21日  浏览:0 次

  小孩闹瞌睡怎么办

  带孩子是让家长心力交瘁的过程,因为在带孩子的过程中,家长们不仅要注意孩子的安全健康问题,还要注意身体营养摄入情况,同时不少孩子在睡觉之前都不能够好好的入睡,总是要哭闹一番才能够入睡。其实这种情况也叫做闹瞌睡,不过当自己家的小孩子出现了闹瞌睡问题的话,应该如何解决?

  小孩闹瞌睡怎么办

  1、轻轻抚摸宝宝的后背

  妈妈在哄宝宝睡觉的时候,可以和孩子面对面地侧卧着,用一只手轻轻地抚摸后背,这样不仅会使他感觉特别舒适,还会让他的内心特别满足,同时还能增加睡意。

  2、一定要在卧室里哄宝宝入睡

  由于宝宝睡觉的时间比较早,大人们还有很多事情没有忙完,就会在客厅里哄睡觉。宝宝的注意力很容易被外界的事物吸引,客厅里的摆设和大人们说话的声音都会引起孩子的好奇心。所以在闹瞌睡的时候,妈妈一定要在卧室里哄他睡觉。

  培养宝宝生物钟的方法

  一般来说,宝宝出生后6周内心脏跳动的频率和体温都没有节律性的迹象。肾功能在6个月后才有明显的日节律,同样其他的各个器官也会随着宝宝的发育以及大人的培养,在不同的时间出现节律性的变化。

  因此,宝妈需要在这个阶段逐渐摸索宝宝的生活规律,调整宝宝的生物钟节律,让宝宝逐渐适应人类的生物钟节律,建立正确的条件反射,养成良好的生活习惯。逐渐养成宝宝白天觉醒、夜间睡眠的规律,保证睡眠时间充足,养成定时睡眠、独立睡眠的好习惯。

  一旦宝宝的生物钟形成,父母们就可以省不少心,不用再花太多的精力去哄宝宝睡觉。宝宝和妈妈们都能得到更充分的休息,对他的健康成长也是很有帮助的。良好的睡眠质量会让大脑发育的更完善。以上是针对小孩闹瞌睡怎么办的介绍,希望可以帮助到大家。

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