看看中医如何用推拿帮您远离尿频

　　摘要：膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

　　一、什么是尿频？

　　排尿是人体正常的生理现象，大约24小时排尿次，夜里次，总排尿量为毫升，凡排尿超过以上次数的称为 尿频 。

　　二、尿频产生的原因有哪些？

　　1.进水量增多

　　尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，遂出现尿频。病理情况下，如部分、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

　　2.炎症刺激

　　膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

　　.排尿功能障碍

　　某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入，也会直接刺激前列腺，诱发无菌的前列腺炎症，引起排尿异常。

　　4.非炎症刺激

　　如尿路结石、异物，通常以尿频、尿痛、尿血为主要表现。

　　5.膀胱容量减少

　　如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等，女性妊娠期时也会出现尿频。

　　6.精神神经性尿频

　　尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于患者。

　　三、推拿如何治疗尿频？

　　中医认为尿频多因肾气不固，膀胱失私，导致水液代谢异常，尿量增加。在排除了上述急性炎症、肾病、糖尿病、结石、肿瘤、结核等疾病后，对于慢性前列腺炎及前列腺肥大、慢性膀胱及尿路炎症、精神因素等所致的尿频，在积极治疗原发病的同时，可以采用以下几个穴位的自我，起到一定的辅助保健作用。

　　1.点揉中极穴

　　此穴为膀胱之募穴，对于调节膀胱气化功能有着很好的作用。中极穴位于前正中线耻骨联合上缘，操作方法是一手四指并拢，中指点于穴位，另一手搭于指背助力，双手顺时针点按揉动 6次。仰卧或站立操作均可。

　　2.按揉夜尿点

　　此穴位于手小指远端指节横纹尺侧，赤白肉际。此穴虽然是经验穴，但其位于手太阳小肠经的循行路线上，对于调节小肠的生理功能有着很好的作用。小肠主液，有调节大小便的作用，而且手太阳小肠经与足太阳膀胱经同为太阳经，脉气相通。操作方法是，一手拇食指相对捏持另一手小指远端，拇指指腹按于远端横纹尺侧，相对用力点按并顺时针揉动 6次，双替。

　　清热解毒，利湿通淋。用于急性肾盂肾炎，急性膀胱炎，下焦湿热证，证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。