核桃骨头汤怎么做减肥

核桃骨头汤怎么做?

文章导读

骨头汤的熬制是需要讲究方法的，一方面要做好食材的选择和充分的准备，另一方面也需要将各种调料按照比例搭配好，才能让味道更好，当然了一些滋补性的食材也可以搭配在一起，比方说核桃或是枸杞等都是比较常见的，这样能够让营养价值更高，那么核桃骨头汤怎么做?

材料：核桃仁1把、枸杞1把、姜2片、骨头1根、鸡半只、水4L

做法：

1 淮山去皮滚刀切成块，泡在清水里备用。核桃仁枸杞洗干净备用。姜切片备用。

2骨头和鸡氽水后洗干净。

3所有食材放进汤煲里，大火烧开，中小火煲2个小时。高压锅30分钟(高压锅的话水量要减少)。

4饮用前加盐即可。

营养价值：

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