怎么吃姜排除体内湿气减肥

怎么吃姜排除体内湿气?

文章导读 体内湿气重，对脾胃的伤害很大，对消化系统也有很大的影响，所以要及时排除体内湿气。排除体内湿气最常见的食物就是姜了，但是应该怎么吃姜才能排除体内湿气呢？

怎么吃姜排除体内湿气？

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的；辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。

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