板栗枸杞煲鸡汤有哪些禁忌减肥

板栗枸杞煲鸡汤有哪些禁忌?

文章导读 在生活中有许多人喜欢鸡汤这种美食，其口感非常的棒并且对人体还有许多的好处，人们在熬制鸡汤时还会加入有其他的辅料，比如板栗和枸杞这两者就是比较不错的选择，不仅吃起来非常的鲜美营养成分也非常高，对于人体有许多的功效。然而板栗枸杞煲鸡汤是存在有一些禁忌的，下面就来介绍一下板栗枸杞煲鸡汤有哪些禁忌。

生活中很多人都特别喜欢吃板栗，特别是在大街小巷上卖的糖炒板栗，真的是一个非常好的休闲零食，深受很多朋友们的喜爱，不仅因为板栗吃起来口感好，还因为板栗的营养价值是比较高的，而且板栗还可以用来炖鸡汤，能够当做炖鸡汤的调料，那么板栗炖鸡汤时都有哪些禁忌呢?

板栗枸杞煲鸡汤禁忌事项:

1、不能吃太多。板栗、鸡肉、枸杞这三种食物都是有点偏温性的食物，食用过多容易引起上火、身体发热的症状，而且板栗中的淀粉含量也比较丰富，吃多了容易引起腹胀、体内滞气，造成身体的不适。

2、板栗炖鸡最好是选择毛栗子或者是野生板栗，这两种板栗炖鸡的口感及营养价值都是比较高的。

3、板栗枸杞炖鸡的时候，最好是选择新鲜、优质、没有霉变的板栗和枸杞，如果这两种食材不好的话，会影响整个鸡汤的口感。

板栗炖鸡汤的做法

材料：去皮栗子12粒、鸡腿1只。

做法：鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。栗子浸泡热水去除皮膜。然后将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。

功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效。

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