常吃梨的好处有哪些呢

常吃梨的好处有哪些呢？

文章导读 梨是一种水果的名称，由于它的性质比较凉水分也比较多，因此还具有清肺润肺的功能，对于肺部有很好的保护作用，现在的空气中尘埃比较多，因此要适当的吃一些水果，梨的种类也有分为很多，但是都对人体有利，那么吃梨有什么好处呢，下面就是找到的相关内容。

1、降低感冒几率

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。