来月经可以吃西红柿吗

　　在日常的饮食中，人们经常会吃到西红柿，西红柿可以搭配多种食材做成丰富的美食来吃，人们在吃西红柿时通常不会有什么禁忌，但这里需要提醒广大女性朋友，在月经期间不适合大量吃西红柿。一、经期能吃西红柿吗月经期间不宜多吃西红柿。虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，而在经期是不宜吃寒凉食物的，容易导致寒邪入侵体内，进食后容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以月经期少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。二、经期大量吃西红柿的坏处1、加重痛经大部分的女性在经期通常会伴随着痛经，而如果这时再食用西红柿，可能会加重体内寒气，加重痛经的症状。2、导致经期延长西红柿性寒凉，在经期的女性食用后容易刺激子宫收缩，减少经量，延长经期。特别是对于那些月经周期不规律和月经量少的女性来说，更是不适宜在经期吃西红柿。 、月经周期紊乱女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情况的出现。三、经期怎么吃西红柿合适如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。四、吃西红柿的注意事项1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。 、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。