这些养生谣言你被哪条坑过

　　现在很多人都很注重健康和养生，于是朋友圈里有很多养生的文章在流传，但这些 养生 的方法真的对吗，下面就和来细数这些谣言，你有被那一条坑过？

　　1、多吃柠檬能抗癌，柠檬水不能在白天喝？

　　看到这句话就觉得很荒谬，柠檬是碱性的，碱性不利于癌细胞的生长，但没有科学依据说吃柠檬就可以改变人体的酸碱度，柠檬可以补充维生素C倒是真的。

　　还有传言说白天不能吃柠檬，因为柠檬富含维生素C,维生素C是感光物质，白天吃了会长斑，其实这也是没有科学依据的，很多食物都富含维生素C,难道这些也不能在白天吃吗？

　　2、豆浆和鸡蛋不能一起吃？

　　有人认为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物质，可抑制人体胰蛋白酶的活性，影响鸡蛋中蛋白质的吸收。但胰蛋白酶抑制物质在高温加热后就会被破坏，所以只要不是生豆浆，完全可以和鸡蛋同食。

　　注意：不要喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆含有毒物质，引起中毒症状，在煮豆浆时还要敞开锅盖，让豆浆中的有害物质随着水蒸气挥发掉。

　　、多喝豆浆可以？

　　豆浆通常是由大豆作为材料，大豆中含有一种植物性雌激素异黄酮，但它不属于动物性雌激素，在人体不会转化为人体雌激素，不会引起人体内雌激素增高，所以 喝豆浆不能起到提高机体雌激素水平、促进 发育的作用。

　　4、吃猪腰子可以壮阳？

　　有传言说吃猪腰子可以壮阳，能不能壮阳主要看锌的含量，锌对男生的性发育、生殖细胞的生成有重要作用，但猪腰子中的锌含量并不高，反而是胆固醇比较高，所以吃猪腰子壮阳不靠谱。

　　5、吃猪蹄能补充胶原蛋白？

　　女生最怕的就是皱纹了，而要消除皱纹的办法就是补充胶原蛋白，猪蹄中又含有胶原蛋白，但并不是吃猪蹄就可以补充胶原蛋白了，猪蹄中胶原蛋白，转化为皮肤中的胶原蛋白，非常困难，而且猪蹄脂肪含量高，很容易长胖。

　　6、常吃味精会致癌？

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，葡萄、番茄，葡萄、番茄等食物中也含有谷氨酸钠，并不会对人体造成危害，只是之前有外国人在中餐馆吃完饭后出现了头痛，面红等症状，但两者并没有证实有必然的联系。

　　注重养生是好事，但很多传言不能随便相信，没有科学依据的伪养生是站不住脚的，大家要注意分辨。

　　提供 这些养生谣言 你被哪条坑过 阅读，如果你很喜欢这些分享的 这些养生谣言 你被哪条坑过 内容，希望你通过 这些养生谣言 你被哪条坑过 ,找到通往健康之路的金钥匙。

　　这些养生谣言 你被哪条坑过的相关资料：