下锅煮蘑菇之前好多人漏了一个步骤千万不要

　　蘑菇下锅之前晒一晒~更补钙！

　　据英国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是的重要来源。

　　研究人员建议，新鲜蘑菇（平菇、香菇、杏鲍菇等）买回家后，打开包装，放在太阳下晒1小时，春夏季节最佳时间为上午10点至下午 点。蘑菇晒其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。

　　另外，就是有人问金针菇买回家之后，放在冰箱会长大 恩，是真的，这说明您买的金针菇还是活的，金针菇的菌丝在温度适合的地方确实还可以继续长大 尽快煮了吃吧！反正它可能是唯一不加农药的也可以长得很好的菜了

　　各中蘑菇，各有长处

　　蘑菇是种鲜美可口的菌类，民间有 蘑菇上市，医生无事 之说。现在生活中我们可以轻松购买到的茹类食材有很多，大家是否知道不同茹类食材的营养价值有哪些不同、如何烹饪能吃出蘑菇最好的味道呢？一起来了解一下~

　　平菇降脂

　　平菇含有抗细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。

　　此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。挑选平菇要注意菌盖形态，新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹，边缘齐整，没有开裂。菌盖太大并不好，小一点的更鲜嫩好吃，直径以5厘米左右为最佳。

　　平菇炒木耳

　　用料：平菇100g、木耳50g、青椒1个、红椒1个、五花肉50g、白菜梗 0g、大葱10g、姜10g、蒜子10g、生抽5g、鸡粉适量做法：

　　1.木耳提前用清水泡发洗净切条，平菇洗净一起装盘备用。

　　2.五花剁成肉泥，白菜梗、青椒、红椒全部切粗丝、大葱切圈、蒜子拍碎、姜切丝。

　　.锅洗净擦干，倒入适量油，六成热时倒入葱、蒜。

　　4.葱蒜爆香，放入姜丝、肉末、料酒。

　　5.肉末炒香，倒入平菇、木耳。大火爆炒1～2分钟。

　　6.平菇、木耳炒2分钟后，放入白菜梗、青椒、红椒丝、生抽、盐、翻炒均匀。

　　7.青、红椒丝爆炒 0秒，鸡粉调味炒匀即可起锅装盘。

　　解毒

　　所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进，提高免疫力。另外，它还有解毒作用，能与进入人体的铅、砷等重金属结合，随小便排出。

　　选草菇要看两方面。颜色上，草菇有褐色和白色两种，不管是哪种，表面都不能发黄；形态上，以螺旋形、硬质、菇体完整、不开伞、无霉烂、无破裂的为佳。

　　草菇炒肉片

　　材料：瘦肉250克、草菇250克、油10克、盐4克、蚝油5克、姜10克

　　做法：

　　1、先将瘦肉切片，用油、盐和蚝油腌上10分钟，草菇在根部切十字。

　　2、在汤锅内加入适量清水，烧开后便加入姜块和草菇灼4分钟。

　　、后过冷水，捞起沥干水分。

　　4、起油锅，放入肉片爆炒，然后加入草菇和盐。

　　5、炒匀，盖上盖，最后煮 分钟即可。

　　必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1. 在插入 之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍； .射精控制能力不佳。